こんにちは！小瀬校の斉木です。

テスト対策真っ只中ですね！今日も元気に中1・中2対策授業を始めていきたいと思います。

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リラックスしよう！

期末試験や入試が近くなり、塾でも学校でも大忙しの毎日だと思います。
勉強法については普段から心がけていることをそのまま継続してほしいと思うのですが…
「適切な休憩の取り方」についても考えてほしいと思います。

ここで、小瀬校のスタッフに「休憩中何をしているか」を質問してみました。

・深澤先生「クッションに体を沈める」

・寺澤先生「紅茶を沸かしたり、抹茶をたてます」
（茶道部だったそうです…気になる人はぜひ質問を！）

ちなみに私は15分程度仮眠をとることが多いです。
頭はリフレッシュできますが、寝すぎてしまわないように気を付けましょう！

さて、今「休憩」と聞いて動画視聴やゲームなどを思いついた人。
それは「自由時間」であり「娯楽」、体を休めることにはつながりません。
（特に目を休められていません…気分転換はできているかもしれませんが）

勉強で疲れた頭・体を休めるためには、「休憩」にも全力で取り組んでください。
「勉強」＋「休憩」＋「自由時間」と切り替えて、より質の高い勉強を心がけましょう。

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